آشنایی سنگنوردی داخل سالن

برای شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را بیاموزید. این اصول شامل افزایش قدرت , بهبود توازن, و یادگیری فنون بنیادی در کوهنوردی. تمرین اقدامات گوناگون آشنایی به اد�